Залежність — добровільні кайдани
Чи замислювалися Ви колись, що таке залежність і як вона виникає? Чи доводилося Вам розглядати такі вади, як алкоголізм та наркоманія окремо від залежності? Якщо Ви ніколи не вважали за потрібне серйозно задуматися про те, чому люди надягають на себе “добровільні” кайдани залежності, то зараз саме час.
Залежність проявляється непомітно. Одного разу людина усвідомлює, що вона не може жити без чогось. Наприклад, без алкоголю, наркотиків, цигарок, дискотек тощо тощо. Не заперечуватимемо, що людина може бути залежною і в позитивному сенсі, однак, така залежність — швидше, гарна звичка, ніж нав’язливе бажання мати, випити, прийняти. Як же відбувається, що ми надягаємо він кайдани добровільно? Чи хочемо ми цього? Чому ми стаємо залежними?
За визначенням кожна людина вважає себе адекватною, здоровою і тверезомислячою. Ми наївно вважаємо, що саме ми самі, а ніхто інший за нас може розібратися в усіх проблемах і прийняти осмислене рішення. На жаль, ігноруючи досвід та поради інших людей, ми робимо велику помилку. Справа в тому, що перед залежністю всі рівні: і безглузді, і розумні, і молоді, і старі. Залежність виникає тоді, коли ми підсвідомо відмовляємося від щастя і здорового життя. Ми робимо це несвідомо, але все ж таки робимо.
Кожна людина народжується для того, щоб прожити здорове та щасливе життя. Якщо людина нещасна або відчуває горе, то це означає, що вона повернула зі своєї дороги. Ніхто і ніщо не заважає людині повернутися на свою дорогу щастя, жити повним та щасливим життям, окрім залежності.
Коли життя людини починає йти під укіс, він розуміє, що це так (хоча може всім доводити, що все гаразд, що тимчасова проблема тощо). Єдине, що людина не розуміє, чому вона потрапила в пастку. Усі оточуючі залежного можуть прямо вказувати йому, що, наприклад, усі його проблеми в алкоголізмі чи наркоманії, але він заперечуватиме це. Справа в тому, що людині властиво забувати неприємне або просто не звертати увагу на проблему, адже так легше. Парадоксально, але це відбувається саме через те, що людині потрібне щастя. “Навіщо вдумуватися в проблему, якщо можна бути щасливим тут і зараз?” — приблизно так міркує підсвідомість і прибирає проблему в довгу скриньку. Ще один парадокс полягає в тому, що саме потреба в щастя, у позитивних емоціях, у меті штовхає людину в лапи залежності. Розглянемо таку ситуацію.
Наприклад, у будинку живуть два сусіди: Віктор та Олексій. Олексій обожнює свою роботу: встає вранці із задоволенням (йому є для чого), не скаржиться на проблеми з транспортом, працює весь день із задоволенням та повертається ввечері додому на крилах радості. Після такого дня Олексій сповнений енергії та щастя і не зриватиметься на дружині та дітях, не шукатиме ще щастя. Тим часом, у Віктора зовсім інша ситуація: робота йому не подобається, йде він на неї з поганим почуттям на душі, працює з огидою. Відібравши весь день у такому стані, він просто не може взяти і поїхати додому, адже своєї дози щастя він не отримав, отримав лише ненависть. Що йому лишається робити? Або піти в бар і напитися з друзями, задовольнивши цим потребу в якихось позитивних емоціях, а також позбувшись ненависті, або повернутися додому і влаштувати скандал з дружиною, вдарити дитину тощо. Загалом йому треба якось розрядитися, адже користі від існування нещасливим ніякого немає, і підсвідомо Віктор це розуміє.
На прикладі Віктора та Олексія зрозуміло, що людина шукає щастя будь-якими шляхами – це у нашій природі. Якщо людина просто не має сил і бажання на подолання труднощів для того, щоб стати щасливою, вона йде легким шляхом — у залежність. Швидких шляхів до “щастя” багато — сигарети, алкоголь, наркотики, фільми, азартні ігри, швидка їжа тощо. Все це швидко, легко та дешево! Віктору не треба йти на курси підвищення кваліфікації, щоб отримати бажану роботу, як це колись зробив Олексій, адже для цього потрібно докласти зусиль. Віктор не хоче виходити із зони комфорту та робити хоч щось для полегшення своєї непростої життєвої ситуації. Він вибирає найшвидший і найлегший шлях, не замислюючись про наслідки. Він вважає, що він не має іншого вибору, що йому просто треба випити, адже “це не він такий, а життя таке”.
Зі сказаного вище очевидно, що Віктор просто ігнорує реальний стан справ, інфантильно і малодушно шукаючи собі відмовки з приводу і без. Його голова сповнена планів, але реалізувати їх йому нібито ніхто не дає, от і доводиться пити. Він зраджує дружині, пояснюючи це тим, що йому просто хочеться нових відчуттів, і вдіяти з цим нічого не можна. Він палить, бо всі курять, їсть солодке, бо йому не вистачає душевного тепла від незадоволеної ним дружини. Віктор просто не знає, що йому робити, адже без залежностей у його житті залишиться лише нелюба робота та сварлива дружина. Він не хоче брати відповідальність за своє життя, воліючи думати, що обставини сильніші за нього.
Як і Віктор, усі залежні люди страждають від того, що намагаються реалізуватися та зробити своє життя цілісним, не докладаючи достатніх зусиль, не здійснюючи кардинальних змін. Вони йдуть найшвидшим і найпростішим шляхом: вони не набувають щастя, вони просто його замінювати. Вони забувають, що щастя – це коли тобі добре практично завжди, а не лише під кайфом після чергового ненависного робочого дня. Ми впевнені, що якщо Ви оглянетеся навколо, то Ви виявите, що “Вікторів” у нашій країні безліч. Не маючи сил змінити своє життя, вони поступово тягнуть на дно суспільство. Втім, не будемо надто негативними — залежності можна позбутися. Шлях до порятунку лежить у глибокій зміні залежного психології.
Позбутися залежності, особливо якщо це алкоголізм чи наркоманія, дуже непросто, але це не означає, що людина повинна махнути на себе рукою і продовжити занурюватися на дно.
Не забувайте, що саме той факт, що людина спочатку вибрала махнути рукою, а не боротися, і стала причиною залежності. Залежний повинен зрозуміти причину, чому він підсів на залежність. Якщо людині не подобається робота, треба її поміняти. Якщо його гнітить компанія друзів, їх треба змінити. Якщо залежний рятується від підступів дружини, з нею треба розлучитися. Не повинно бути жодних напівзаходів: якщо є корінь зла, то його треба вирубати цілком і повністю, інакше залежність рано чи пізно знову пустить паростки. Коли причина страждання відпаде, то піде і залежність. Коли людина зможе повноцінно отримувати задоволення від життя, повірить, що є сили і гідні цілі, то залежність їй більше не знадобиться.
