Проблемы с наркотиками или алкоголем? Звоните, мы знаем как помочь!
Распорядок дня центра восстановления зависимых
Дисциплина важная составляющая программы восстановления. Составляя «Режим дня» мы учитывали физиологические особенности организма человека, чтобы каждое действие было не во вред, а на пользу пациента. Ежедневно в храме при центре восстановления проходит утренняя и вечерняя молитва. Утренняя зарядка состоит из ОФП, направленная на общее укрепление состояния здоровья, бег, занятия на брусьях и тренажерах. Нагрузка назначается индивидуально с учетом состояния здоровья. После утренней разминки реабилитанты переходят к следующему этапу укрепления здоровья — закаливание. Обливание родниковой водой — часть утренних водных процедур. Далее у пациентов время для личной гигиены. Завтрак — это время не только для приема пищи физической, но и для утоления духовного голода. Во время завтрака читается Закон Божий и Житие Святых, а так же прочая духовная литература. Раз в неделю составляется меню. Каждый день — это сбалансированный комплекс, наполненный витаминами и минералами.
Центр живет за счет собственного хозяйства, ежедневно для соблюдения и поддержания порядка в зависимости от времени года и погодных условий резиденты центра занимаются обустройством своего быта: уборка жилых помещений и прилегающей территории, при необходимости не сложный ремонт, заготовка дров, уборка скотного двора и заготовка кормов для животных. Спортивные занятия подразумевают футбол, волейбол, настольный теннис, занятия в тренажерном зале или на открытой площадке. Согласно расписанию проходят занятия спортивных секций, лекции и группы психотерапии. Духовный час — это время для религиозных дискуссий, просмотра духовных передач и фильмов, а так же исповедь Священнику. Вечером (в свободное время) реабилитанты могут посвятить время развлечениям . В холодный сезон или не погоду можно разместиться в уютном холле и провести время за играми типа Твистер, Эрудит, Монополия и т.д. Летом доступна площадка на открытом воздухе.
Распорядок дня
Распорядок дня центра реабилитации наркозависимых
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Психотерапевт (консультации, терапия)
Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 15-30 Душ
15-30 — 16-00 Свободное время
16-00 — 17-30 Групповая психотерапия (группа №1)
Написание письменных работ (группа №2)
17-45 — 19-15 Групповая психотерапия (группа №2)
Написание письменных работ (группа №1)
19-15 — 19-45 Ужин
19-45 — 20-00 Написание итогов дня
20-00 — 21-00 Итог дня
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 — 22-00 Подготовка ко сну
22-00 Медитация, отбой
06-30 — 07-00 Подъем
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Психотерапевт (консультации, терапия)
Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 15-30 Душ
15-30 — 16-00 Свободное время
16-00 — 17-30 Групповая психотерапия (группа №1)
Написание письменных работ (группа №2)
17-45 — 19-15 Групповая психотерапия (группа №1)
Написание письменных работ (группа №2)
19-15 — 19-45 Ужин
19-45 — 20-00 Написание итогов дня
20-00 — 21-00 Итог дня
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 — 22-00 Подготовка ко сну
22-00 Медитация, отбой
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Психотерапевт (консультации, терапия)
Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 15-30 Душ
15-30 — 16-00 Свободное время
16-00 — 17-30 Групповой тренинг (группа №1)
Написание письменных работ (групп а№2)
17-45 — 19-15 Групповой тренинг (группа №1)
Написание письменных работ (группа №2)
19-15 — 19-45 Ужин
19-45 — 20-00 Написание итогов дня
20-00 — 21-00 Итог дня
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 — 22-00 Подготовка ко сну
22-00 Медитация, отбой
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 16-00 Тихий час
16-00 — 17-00 Душ
17-00 — 17-45 Свободное время
17-45 — 18-30 Лекция по химической зависимости, SMART тетради
18-30 — 19-00 Написание итогов дня
19-00 — 19-30 Ужин
19-30 — 21-00 Итог дня
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 — 22-00 Подготовка ко сну
22-00 Медитация, отбой
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 15-30 Душ
15-30 – 17-30 Свободное время
17-30 — 19-00 Лекция по химической зависимости, SMART тетради
19-00 — 19-30 Ужин
19-30 — 20-00 Написание итогов дня
20-00 — 21-00 Итог дня
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 — 22-00 Подготовка ко сну
22-00 Медитация, отбой
07-00 — 08-00 Онлайн Собрание
07-00 — 07-30 Молитва
07-30 — 08-30 Спортивные мероприятия
08-30 — 09-30 Водные процедуры
09-30 — 10-00 Завтрак
10-00 — 11-00 Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-00 — 14-00 Социальная адаптация
14-00 — 14-30 Обед
14-30 — 15-30 Душ
15-30 – 17-00 Свободное время
17-00 — 19-00 Программный фильм
19-00 — 19-30 Ужин
19-30 — 21-00 Групповое занятие «Итог недели»
21-00 — 21-30 Молитва
21-30 – 22-30 Свободное время
22-30 — 23-00 Подготовка ко сну
23-00 Медитация, отбой
08-00 — 08-30 Молитва
08-30 — 09-00 Спортивные мероприятия
09-00 — 10-00 Водные процедуры
10-00 — 10-30 Завтрак
10-30 — 11-30 Ежедневные размышления (группа 1, 2)
11-30 — 15-00 Посещение бани
15-00 — 15-30 Обед
15-30 — 16-30 Посещение бани
16-30 — 18-00 Акафист (беседа со священником)
18-00 — 19-00 Личное время
19-00 — 20-00 Онлайн собрание
20-00 — 20-30 Ужин
20-30 — 21-30 Творческий вечер
21-30 — 22-00 Молитва
22-00 – 22-30 Свободное время
22-30 – 23-00 Подготовка ко сну
23-00 Медитация и отбой